Mô tả về banner này

4 thủ thuật giúp tăng chiều cao nhanh nhất trong 1 tháng

Đăng lúc: 27-07-2017 10:40:25

Chiều cao là một trong những thước đo quan trọng để đánh giá sự phát triển toàn diện của con người và là lợi thế lớn để có cơ hội tiếp xúc với những ngành nghề tốt trong tương lai. Vì vậy, nếu bạn biết cách kết hợp 4 thủ thuật giúp tăng chiều cao nhanh nhất trong 1 tháng sau đây sẽ nhanh chóng đạt được chiều cao lý tưởng đến khi trưởng thành.


Bạn có biết?
 

Theo nghiên cứu khoa học, có khá nhiều các yếu tố tác động tới sự phát triển chiều cao của con người là: dinh dưỡng (31%), thể thao (20%), di truyền (23%), môi trường (16%) và tâm lý xã hội (10%). Trong đó, yếu tố di truyền không thể thay đổi, nhưng bạn vẫn có thể tác động tích cực vào những yếu tố còn lại để sở hữu chiều cao lý tưởng như mơ ước.
 

a/ Sinh hoạt hợp lý, tránh những tác nhân gây hạn chế quá trình tăng trưởng
 

Sinh hoạt hợp lý là 1 trong 4 thủ thuật giúp tăng chiều cao nhanh nhất cho con người. Do đó, các bậc cha mẹ cần xây dựng cho con cái chế độ sinh hoạt lành mạnh, không được hút thuốc lá, uống rượu bia, dùng các chất kích thích. Bởi vì đây đều là những tác nhân gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự tăng trưởng chiều cao, đồng thời khiến hệ thần kinh bị ảnh hưởng, trí não chậm phát triển, xương bị vôi hóa sớm không thể phát triển dài ra được.
 

4-thu-thua-giu-tang-chieu-cao-nhanh

Không nên hút thuốc, uống rượu bia, ảnh hưởng đến cách phát triển chiều cao. Ảnh internet
 

Theo một nhóm nghiên cứu thuộc trường Khoa học Sức khỏe tại Đại học Jonkoping và Khoa Khoa học Sức khỏe tại Đại học Linkoping của Thụy Điển cho thấy: Nếu cuộc sống ồn ào, cha mẹ hay cãi nhau, gây áp lực khiến trẻ bị gia tăng căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch của trẻ, làm giảm lưu thông máu, rối loạn nồng độ hormone tăng trưởng, làm giảm quá trình phát triển của chiều cao. Vì vậy, bạn cần phải giúp trẻ có được một không gian sống thoải mái, tinh thần vui tươi để đạt được chiều cao tối đa.
 

b/ Vận động, tập luyện thể dục đúng cách
 

Vận động, tập luyện thể dục sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, kích thích sản sinh hormon tăng trưởng (GH) nhiều hơn, giúp lớp sụn và xương phát triển dài ra.

Tuy nhiên, bạn phải tập luyện thể thao đúng cách và áp dụng thủ thuật giúp tăng chiều cao nhanh nhất này một cách khoa học thì mới đạt được kết quả tốt nhất. Khi tập luyện bạn cần phải chọn lọc những bộ môn thể thao phù hợp như đá chân (như nhảy cao, nhảy xa, đu xà, võ thuật) và các bài tập kéo giãn (như yoga, múa, uốn dẻo) để tác động trực tiếp đến các mô sụn ở khớp xương, làm giãn các dây gân, săn chắc cơ bắp, giúp phát triển chiều cao tối ưu.

Thời gian tập luyện tối thiểu cũng phải được 1 tiếng/ngày, với cường độ vừa phải và tăng dần. Bởi vì, nếu tập trong thời gian quá ngắn thì chưa có tác dụng còn tập dài quá sẽ làm tổn thương dây chằng và hệ cơ, gây phản tác dụng.
 

c/ Ngủ đúng giờ giúp sản sinh hormone tăng trưởng nhiều hơn
 

4-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao

Ngủ đủ giấc và đúng giờ, kích thích hormone tăng trưởng nhiều hơn. Ảnh internet
 

Phần lớn, quá trình phát triển của xương diễn ra trong lúc đang ngủ chiếm đến 90%. Khi ngủ sâu và đủ giấc, cơ thể sẽ kích thích sản sinh hormon tăng trưởng giúp tăng chiều cao.

Hormone tăng trưởng sản sinh nhiều nhất vào khung giờ từ 22h00 – 1h00 nên cha mẹ cần tập cho con mình đi ngủ đúng giờ để có thể sở hữu chiều cao tối ưu. Đây là một trong 4 thủ thuật giúp tăng chiều cao nhanh nhất cho trẻ nhưng lại dễ bị lãng quên vì cha mẹ muốn để cho con chơi game thư giãn sau khi đã học bài.
 

d/ Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
 

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể là thủ thuật giúp tăng chiều cao quan trọng, chiếm tỷ lệ phần trăm cao nhất lên đến 31%. Do đó, trong bữa ăn hàng, bạn cần kiểm soát lượng tinh bột và chất béo, hạn chế đồ ăn nhanh…  để không làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thu Canxi của cơ thể. Đồng thời, chú trọng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung Canxi từ thực phẩm như: thịt cá, trứng, sữa, đậu nành, rau củ (đặc biệt các loại rau giàu kẽm và magie như đỗ, lạc, rau họ cải) giúp lớp sụn phát triển và hệ xương khớp khỏe mạnh.


tang-chieu-cao-nhanh

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, hỗ trợ tăng chiều cao tối đa. Ảnh internet
 

Tuy nhiên, cơ thể không thể hấp thụ hết lượng Canxi thông thường có trong thực phẩm vì một số lý do như ăn mặn và thừa vitamin D. Nên Canxi dễ bị đào thải ra ngoài.

Vì vậy, thủ thuật giúp tăng chiều cao tối ưu nhất cho cơ thể là bạn bổ sung Canxi từ TPCN tăng chiều cao. Bạn nên lựa chọn sản phẩm chứa các vi chất cần thiết cho sự dài ra của xương như Canxi Nano, Collagen type II (Thủy phân), Nhung Hươu, Hải Sâm, Nấm Phục Linh, Đỗ Trọng, Ích Mẫu, Ngọc Trúc, Xuyên Khung, 5-HTP và Bạch Quả tạo nên công thức chuyên biệt, sản sinh ra nhiều hormone tăng trưởng trong giấc ngủ, kích thích cơ, xương, sụn phát triển, hỗ trợ tăng chiều cao một cách tối ưu nhất và tăng cường sức khỏe tổng thể và tốt cho phát triển trí não.
 

tang-chieu-cao-hieu-qua

NUBEST TALL giúp tăng chiều cao hiệu quả
 

Đặc biệt, Canxi Nano – một vi chất quan trọng hình thành cơ cấu của xương, có kích thước siêu nhỏ, tăng khả năng hấp thu lên khoảng 200 lần so với Canxi thông thường, nhanh chóng thấm nhanh từ thành ruột vào mạch máu, hạn chế bị dư thừa gây táo bón, sỏi thận, giúp xương chắc khỏe, dẻo dai, chống còi xương, loãng xương, hỗ trợ tăng chiều cao nhanh và an toàn nhất.

Để biết thêm thông tin chi tiết về loại TPCN tốt cho phát triển chiều cao của cơ thể xem chi tiết tại đây. Hy vọng với những thông tin bài viết chia sẻ, bạn đã biết cách vận dụng 4 thủ thuật giúp tăng chiều cao nhanh nhất trong 1 tháng để đạt được kết quả tốt nhất.

Banner cột phải Banner cột phải Banner cột phải Banner cột phải Banner cột phải
TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Họ và tên:

Số điện thoại:

Nội dung:

Hotline: 0903 579 184
TIN TỨC LIÊN QUAN